Porteros

  • Saltabilidad y velocidad

    Saltabilidad y velocidad [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Fuerza explosiva, potencia de piernas, velocidad. TÉCNI...

  • Tirar dos veces seguidas

    Tirar dos veces seguidas [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: mejora la velocidad de reacción y la coordinación. TÉCN...

  • Calentamiento con 4 porteros

    Calentamiento con 4 porteros [wpds-restrict type=»1,2,3″] EJERCICIO 1. 2 parejas de porteros enfrentados, golpeo el balón con el ...

  • Trabajo de salida con el pie (Porteros)

    Trabajo de salida con el pie (Porteros) [wpds-restrict type=»1,2,3″] Ejercicio con 3 porteros y un balón. El portero en la mitad ...

  • Coordinación y caída

    Coordinación y caída [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: coordinación. TÉCNICOS: mejorar los desplazamientos lateral...

  • Trabajo de pies y resistencia

    Trabajo de pies y resistencia [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Trabajo de resistencia. TÉCNICOS: mejorar la técni...

  • Caída lateral con reincorporación y posicionamiento en bisectriz

    OBJETIVOS TÉCNICOS:Caída lateral ya sea tanto para y con derecha como con izquierda.OBJETIVOS TÁCTICOS:Lateralidad y bloqueo.OBJETIVOS ...

  • El portero móvil

    El portero móvil [wpds-restrict type=»1,2,3″] Juego – ejercicio. EDADES: lo utilizo con equipos profesionales cambiando los porte...

4 ejercicios de coordinación para porteros en parejas con 2 balones

EJERCICIO: 4 EJERCICIOS DE COORDINACIÓN PARA PORTEROS EN PAREJAS CON 2 BALONES. OBJETIVOS TÉCNCOS: Toma y manejo del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Coordinación y velocidad de reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención concentración. CANTIDAD DE ...

Leer más »

Coordinación, fuerza explosiva y técnica

El porteros sale a velocidad en zigzag, giro, 3 saltos a la vallas y caída lateral. [wpds-restrict type=»1,2,3″] EJERCICIO: COORDINACIÓN, FUERZA EXPLOSIVA Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Desplazamiento y caídas laterales. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: ...

Leer más »

Velocidad de reacción, velocidad y técnica.

Velocidad y reacción. Caídas laterales y toma del balón. Concentracíón. [wpds-restrict type=»1,2,3″] EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Caídas laterales y toma del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y reacción. ...

Leer más »

Velocidad de reacción, velocidad y técnica

EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA.

EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. [wpds-restrict type=»1,2,3″] EJERCICIO: VELOCIDAD DE REACCIÓN, VELOCIDAD Y TÉCNICA. OBJETIVOS TÉCNCOS: Caídas laterales y toma del balón. OBJETIVOS TÁCTICOS:   OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad y reacción. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentracíón. ...

Leer más »

Remato y atajo a velocidad

Remato y atajo a velocidad: Trabajo para mejorar el goleo del balón de los porteros con ambas piernas y trabajo para rechazar o atrapar el balón recorriendo a velocidad. [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS TÉCNCOS: Trabajo para ...

Leer más »
Translate »