EJERCICIO: 7 vs. 7 + 1 con cambio de posiciones. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, controles orientados, perfiles, intercepciones. OBJETIVOS TÁCTICOS: Tenencia, presión defensiva y amplitud. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones, concentración y ...
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EJERCICIO: 5 vs. 5 EN ZONAS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Fundamentos defensivos, pase, conducción, remates. OBJETIVOS TÁCTICOS: Marcación individual en la última zona, saber jugar en inferioridad numérica el jugador del centro, transición defensa ataque, toma de ...
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EJERCICIO: TENENCIA 7 vs 7 + 2 VS. 1 CON PORTEROS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, conducción, remate, fundamentos defensivos. OBJETIVOS TÁCTICOS: Tenencia y situaciones ofensivas/defensivas en situación de 2 vs. 1 OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica. OBJETIVOS ...
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EJERCICIO: 6 vs. 6 CON 4 PORTERIAS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases. OBJETIVOS TÁCTICOS: Movilidad, tenencia, amplitud y/o profundidad OBJETIVOS FÍSICOS: Aeróbico. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención CANTIDAD DE JUGADORES: 12 jugadores. MATERIALES: Elásticos, 4 porterías de 4 metros. ...
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EJERCICIO: 3 EQUIPOS DE 4 JUGADORES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, regates, fintas, conducción, remate, definición. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, provocar muchas situaciones de 1 vs. 1. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones. CANTIDAD DE ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.