EJERCICIO: 6 vs. 6 CON 4 PORTERIAS. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases. OBJETIVOS TÁCTICOS: Movilidad, tenencia, amplitud y/o profundidad OBJETIVOS FÍSICOS: Aeróbico. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Atención CANTIDAD DE JUGADORES: 12 jugadores. MATERIALES: Elásticos, 4 porterías de 4 metros. ...
Leer más »Técnicos Tácticos
3 equipos de 4 jugadores
EJERCICIO: 3 EQUIPOS DE 4 JUGADORES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, regates, fintas, conducción, remate, definición. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, provocar muchas situaciones de 1 vs. 1. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Toma de decisiones. CANTIDAD DE ...
Leer más »4 vs. 4 vs. 4 con centros de ambos lados
EJERCICIO: 4 vs. 4 vs. 4 CON CENTROS DE AMBOS LADOS. OBJETIVOS TÉCNCOS: Centro o pases, cabeceo ofensivo / defensivo. OBJETIVOS TÁCTICOS: Triangulaciones defensivos, juego aéreo defensivo, OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica. Fuerza explosiva. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: ...
Leer más »3 vs 3 en 3 zonas
EJERCICIO: 3 VS 3 EN 3 ZONAS. OBJETIVOS TÉCNCOS: Conducción, pase, definición, finta, regate. OBJETIVOS TÁCTICOS: Marcación individual y ante superioridad numérica ofensiva. Trabajar los apoyos y desmarcaciones en espacios reducidos. Jugar sin balón y ...
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EJERCICIO: 2 vs. 2 vs. 2 EN ZONAS. OBJETIVOS TÉCNCOS: Conducción, pases, definición. OBJETIVOS TÁCTICOS: Coberturas, recorridos defensivos. OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia aeróbica. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Visión de Juego. Concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: 6 jugadores. MATERIALES: 4 ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.