EJERCICIO: PASES, APERTURA A LA BANDA, FINALIZACIÓN Y SALIDA. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, centros, remates, controles orientados, desmarques. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, aperturas, movimientos ofensivos, apoyos. OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad. OBJETIVOS PSICOLÓGICOS: Concentración. CANTIDAD DE JUGADORES: Mínimo 12 ...
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Reducido con transiciones
EJERCICIO: REDUCIDO CON TRANSICIONES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, remate, conducciones, cabeceo, intercepciones, entradas. OBJETIVOS TÁCTICOS: Pared, tenencia, transición rápida de tenencia a definición en superioridad numérica, espacios libres, OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia y resistencia aeróbica, resistencia específica ...
Leer más »3 VS. 2 + 1
EJERCICIO: 3 VS. 2 + 1. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, control orientado, recepción, OBJETIVOS TÁCTICOS: Cambio de lado, movilidad para recibir y tener el balón, paredes y posesión. Presión defensiva OBJETIVOS FÍSICOS: Velocidad, potencia aeróbica. OBJETIVOS ...
Leer más »Reducido 3 vs 3 + 2
EJERCICIO: REDUCIDO 3 VS. 3 + 2 OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, remates, cabeceo, controles orientados. OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, desmarques, coberturas, circulación del balón, trabajo ofensivo en superioridad numérica, trabajo defensivo en inferioridad numérica, OBJETIVOS FÍSICOS: Potencia ...
Leer más »Tenencia por Zonas: 20 jugadores
EJERCICIO: TENENCIA POR ZONAS. 20 JUGADORES. OBJETIVOS TÉCNICOS: Pases, controles orientados, OBJETIVOS TÁCTICOS: Paredes, trabajo de tenencia en zonas de superioridad y zonas de inferioridad numérica, movilidad, paredes, desmarcación, anticipación, circulación del balón, pases entre ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.