Físicos Técnicos

Reacción y 1 vs. 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, velocidad de reacción y realización. TÉCNICOS: Ofensivos: conducción y remate. Defensa: recuperación, orientar y evitar el remate. Situación de 1 vs. 1. PSICOLÓGICOS: Concentración y ...

Ejercicio de 4 jugadores en triángulo. Parte 2 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: Potencia Aeróbica, TÉCNICOS: Pases y paredes con muchas variaciones. Trabajo defensivo en inferioridad numérica. PSICOLÓGICOS: Atención y concentración. MATERIALES: platos o elásticos, balones ...

Ejercicio de 4 jugadores en triángulo. Parte 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: alternar con ejercicios de estiramiento y movilidad para completar el calentamiento o velocidad de ejecución si ya se realizó el mismo. TÉCNICOS: Pases ...

Circuito técnico con agilidad y coordinación [wpds-restrict type=»1,2,3″] MATERIALES: Estacas, banco, escaleras, conos, vallas, platos y balones. CANTIDAD DE JUGADORES: 24 jugadores, 4 por estaciones. DESARROLLO: ESTACIÓN 1: el jugador realiza un giro arranca y ...

Ejercicio de pases. Pase, diagonal y pared [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FISICOS: puede ser utilizado con un trabajo de potencia aeróbica o velocidad dependiendo de la intensidad y duración del mismo, aunque es un ejercicio preferentemente ...