Trabajo de pases, movimiento, centros y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBSERVACIONES: FÍSICOS: Velocidad y velocidad de realización. TÉCNICOS: Pases, conducción, centro y definición (pie o cabeza). TÁCTICOS: movimientos ofensivos de acuerdo a la idea táctica general. ...
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Caídas laterales con saltos
Caídas laterales con saltos [wpds-restrict type=»1,2,3″] OBJETIVOS: FÍSICOS: velocidad, coordinación y potencia de piernas. TÉCNICOS: mejorar los desplazamientos laterales, la caída y el bloqueo. PARTICIPANTES: 3 porteros y entrenador. DURACIÓN: Realizar 4 repeticiones cada portero. ...
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Ataque por el centro 2 vs. 1 [wpds-restrict type=»1,2,3″] JUGADORES: • GRISES: PORTEROS. • ROJOS: VOLANTES – DELANTEROS. • AZULES: VOLANTES – DELANTEROS. • VERDES: CENTRALES – CONTENCIONES. OBJETIVOS: FÍSICOS: Velocidad, potencia en la situación ...
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Pases, centros y definición [wpds-restrict type=»1,2,3″] TRABAJO SIMULTÁNEO DE 18 O MAS JUGADORES INCLUYENDO LOS PORTERO OBSERVACIONES: FÍSICOS: Velocidad, velocidad de anticipación y realización. TÉCNICOS: Cabeceo, remates, pases y conducción. TÁCTICOS: movimientos ofensivos de acuerdo ...
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Tenencia, recuperación y pases a los cuadrados [wpds-restrict type=»1,2,3″] TENENCIA, RECUPERACIÓN Y PASES A LOS CUADRADOS. JUEGAN 8 VS. 6 + 2 (EN LOS CUADRADOS) OBJETIVOS: FÍSICOS: Resistencia específica, potencia aeróbica. TÉCNICOS: pases cortos y ...
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Rubens Valenzuela, Preparación Física en el Fútbol Entrenamiento deportivo, artículos sobre preparación física en el fútbol, trabajos prácticos.